环球通讯!芋头可不可以生吃?

南方养生网   2023-03-31 23:50:30


【资料图】

芋头不可以生吃。虽然芋头营养较为丰富,但是芋头含有一定的草酸钙结晶,如果直接生吃,容易引发多种不适。因此,建议将芋头煮熟之后再吃。水煮后草酸钙结晶的含量会大大下降,避免食用时引起不适,也有利于消化和吸收。

芋头www.nfysw.com生吃,其中草酸钙结晶容易诱发过敏,还会导致舌头、口腔黏膜、喉咙等部位刺痛、发麻,引起不适,严重时需就医治疗。同时芋头含有一定的膳食纤维,进食生芋头难以消化,可以引起胃肠道不适症状,如胀气、腹痛等。